Penggunaan earphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, terutama di kalangan generasi muda.Namun, kebiasaan ini dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan telinga jika tidak dilakukan dengan bijak.
Apasih Dampak Negatif Penggunaan Earphone terhadap Kesehatan Telinga?? yuk simak
Gangguan Pendengaran: Mendengarkan suara melalui earphone dengan volume melebihi 85 desibel (dB) dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel rambut di telinga dalam, yang berfungsi mengirim sinyal suara ke otak.Paparan suara keras dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan gangguan pendengaran permanen.
Tinnitus: Kebiasaan mendengarkan musik dengan volume tinggi melalui earphone selama lebih dari 3 jam sehari dapat meningkatkan risiko tinnitus, yaitu kondisi di mana telinga mendengar suara berdenging atau mendesing tanpa sumber eksternal.
Infeksi Telinga: Penggunaan earphone yang tidak higienis, terutama jika dipakai bergantian dengan orang lain, dapat meningkatkan risiko infeksi telinga.Bakteri dapat berpindah melalui earphone dan menyebabkan peradangan pada saluran telinga.
Ketulian Sementara: Penggunaan earphone atau headphone dalam volume tinggi hampir sepanjang waktu bisa membuat pendengaran mati rasa sementara atau tuli sesaat.Penelitian Terbaru mengenai Gangguan Telinga akibat Penggunaan Earphone
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Otolaryngology menemukan bahwa tinnitus dikaitkan dengan defisiensi vitamin B12. Setelah itu, pasien membaik dengan terapi tambahan B12.
Peran Vitamin B12 dalam Kesehatan Telinga
Vitamin B12 memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan saraf, termasuk saraf pendengaran. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan demielinasi neuron di saraf koklea, yang mengakibatkan gangguan pendengaran dan tinnitus.
Tips Penggunaan Earphone yang Aman
Batasi Volume: Jaga volume di bawah 60% dari kapasitas maksimal perangkat.
Durasi Penggunaan: Hindari penggunaan earphone lebih dari 1 jam secara terus-menerus. Berikan istirahat pada telinga selama 5–10 menit setiap jamnya.
Kebersihan: Bersihkan earphone secara rutin dan hindari berbagi penggunaan dengan orang lain untuk mencegah infeksi.
Pilih Perangkat yang Tepat: Pertimbangkan penggunaan headphone dengan desain over-ear yang tidak dimasukkan langsung ke dalam liang telinga untuk mengurangi risiko infeksi dan memberikan kenyamanan lebih.
Dengan memahami risiko dan menerapkan kebiasaan penggunaan earphone yang sehat, serta memastikan asupan vitamin B12 yang cukup, Sobat Roemani dapat menjaga kesehatan telinga dan mencegah gangguan pendengaran di masa depan. - (Amaliarf)
Jika Sobat membutuhkan konsultasi kesehatan Spesialis THT, Sobat dapat mengunjungi RS Roemani. Bersama RS Roemani #RumahSehatKeluargaIslami
Referensi: Alodokter. (n.d.). Ini efek samping sering pakai headset. Alodokter. Retrieved January 6, 2025, from https://www.alodokter.com/ini-efek-samping-sering-pakai-headsetBisnis.com. (2021, May 22). Kurang vitamin B12 picu gangguan pendengaran. Lifestyle Bisnis. Retrieved January 6, 2025, from https://lifestyle.bisnis.com/read/20210522/106/1396865/kurang-vitamin-b12-picu-gangguan-pendengaranDetik.com. (2023). Bahaya menggunakan earphone terlalu lama untuk kesehatan telinga. Detik Bali. Retrieved January 6, 2025, from https://www.detik.com/bali/berita/d-7648010/bahaya-menggunakan-earphone-terlalu-lama-untuk-kesehatan-telingaYankes Kemkes. (n.d.). Bahayakah headset bagi telinga?. Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan. Retrieved January 6, 2025, from https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1562/bahayakah-headset-bagi-telinga
Administrator
07 Januari 2025 17:34:26
Penggunaan earphone telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, terutama di kalangan generasi muda.Namun, kebiasaan ini dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan telinga jika tidak dilakukan dengan bijak.
Apasih Dampak Negatif Penggunaan Earphone terhadap Kesehatan Telinga?? yuk simak
.jpg)
 - Copy.jpg)
Tidak ada Komentar