ROEMANI NEWS : HKN 2024 RS ROEMANI AJAK “YUK GERAK, UNTUK CEGAH DM”
RoemaniNews : HKN 2024 RS Roemani Ajak, Yuk Gerak untuk Cegah DM
Semarang, 12 November 2024 – Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional 2024 dengan tema Gerak Bersama, Sehat Bersama, RS Roemani Muhammadiyah Semarang mengadakan acara talkshow kesehatan bertajuk “Yuk Gerak untuk Cegah DM” di Poli Ismail, Lantai 1. Acara ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya aktivitas fisik dalam pencegahan dan pengelolaan diabetes melitus (DM). Talkshow ini menghadirkan pembicara berpengalaman di bidang kesehatan, yaitu dr. Galang Anantyo, Ns Fahmy dan host oleh Fajar Boby yang memandu jalannya acara secara interaktif.
dr. Galang Anantyo memulai sesi dengan memaparkan Apa sih diabetes? Bagaimana system penyakit DM bekerja di tubuh kita? hingga peran penting aktivitas fisik dalam pencegahan diabetes. Menurutnya, diabetes melitus merupakan penyakit kronis yang memerlukan penanganan serius. Aktivitas fisik sederhana, seperti senam atau berjalan kaki, sangat efektif dalam menurunkan kadar gula darah karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin. “Jika dilakukan secara rutin, senam atau olahraga ringan dapat membantu tubuh mengatur kadar gula darah dan menurunkan risiko komplikasi,” ujar dr. Galang
Sementara itu, Ns Fahmy menambahkan bahwa aktivitas fisik bukan hanya untuk pencegahan, tetapi juga berperan dalam proses penyembuhan DM. Menurutnya, pasien DM yang melakukan aktivitas fisik secara teratur cenderung memiliki kadar gula darah yang lebih stabil, daya tahan tubuh yang lebih baik, serta kualitas hidup yang lebih tinggi. “Penting bagi penderita DM untuk menjaga berat badan ideal dan mengurangi stres, yang semuanya bisa didapatkan dari rutinitas aktivitas fisik,” jelas Ns. Fahmy.
Pada sesi interaktif, Fajar Boby, sebagai host, mengarahkan diskusi mengenai berbagai jenis aktivitas fisik yang dapat dilakukan oleh semua kalangan usia. Narasumber juga memberikan tips agar aktivitas fisik dapat menjadi kebiasaan harian yang menyenangkan, seperti memilih jenis olahraga yang sesuai dengan minat dan melibatkan anggota keluarga agar tetap termotivasi.
Beberapa contoh gerakan sederhana yang dapat dilakukan di rumah atau tempat kerja, seperti peregangan ringan dan senam kaki, juga didemonstrasikan oleh Ns. Fahmy. Peserta yang hadir pun diajak untuk mencoba gerakan tersebut sebagai langkah awal membiasakan tubuh bergerak setiap hari.
Acara talkshow ini diharapkan dapat menumbuhkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya menjalani gaya hidup aktif untuk mencegah dan mengelola diabetes melitus. RS Roemani Muhammadiyah Semarang berkomitmen untuk terus mengedukasi masyarakat tentang pola hidup sehat yang mudah dan dapat diterapkan sehari-hari.
Dengan slogan “Yuk Gerak untuk Cegah DM,” acara ini menginspirasi peserta untuk menjaga kesehatan tubuh dengan gerakan sederhana. Gerakan kecil yang konsisten dapat membawa perubahan besar dalam mencegah dan mengatasi diabetes melitus, serta mewujudkan masyarakat yang lebih sehat.- (Amaliarf)
